Plastic Free July ^® es un movimiento mundial que busca ayudar a millones de personas a ser parte de la solución a la contaminación producida por el plástico, con el objetivo de tener en un futuro calles más limpias, océanos sin basura, y comunidades concientizadas de sus residuos. 

Como Límite Sur, elegimos unirnos a esta iniciativa rechazando los plásticos de un solo uso, incentivando productos que puedes usar tanto en la ciudad como en la naturaleza, y que te durarán para toda la vida.

Cómo reducir plásticos en el hogar

Organiza tus comidas, y cocina con lo que tienes en tu refrigerador. Elige productos de ferias o verdulerías que puedas llevarte en tus propias bolsas reutilizables y congela aquellos productos que sabes que no usarás de manera inmediata. Además de reducir plásticos, ahorrarás dinero e idas a la tienda. 

Otras cosas que puedes hacer para reducir la basura plástica en tu hogar es cambiar tu jabón líquido por jabon en barra, elegir pañales y productos menstruales reutilizables, y sembrar tus propias semillas para tener hierbas al alcance de tu mano, en vez de comprarlas en envoltorios plásticos en el supermercado.

Cómo reducir plásticos en la ciudad

Muchos cafés están adoptando medidas para reducir la cantidad de desechos, promoviendo el uso de vasos reutilizables. Para esto, siempre trae contigo tu vaso o botella reutilizable, nuestra recomendación es elegir acero inoxidable ya que además de durar mucho más tiempo, puedes encontrar productos en Klean Kanteen que sirven para líquidos fríos y calientes. También puedes traer contigo bombillas reutilizables, para rechazar las bombillas plásticas y evitar las incómodas bombillas de papel que se deshacen. 

Asi mismo, a la hora de comprar comida para llevar, puedes llevar contigo potes contenedores reutilizables. Con esta medida evitarás las cantidades exorbitantes de plástico que puede traer la comida para llevar.

Está comprobado por la OMS, que el virus SARS COVID-19, no se transmite mediante la comida o sus envoltorios, sin embargo, preocúpate de mantener siempre tus contenedores y bombillas limpios, utilizando agua y detergente para su lavado. 

Cómo reducir plásticos en la naturaleza

Muchos viajeros buscan recorrer los parques nacionales por lo que deben llevar bastante comida y líquido para mantenerse hidratados y con buen estado físico para las largas horas de caminata. ¿Pero qué es lo que ocurre? Muchos no saben donde llevar sus elementos y acuden a las bolsas plásticas. Las cuales la gran mayoría de las veces o se rompen por sobre carga o roce o se vuelvan con el viento. Dejando los parques y áreas nativas contaminadas. Por lo que te recomendamos elegir botellas, vasos y termos de acero inoxidable, y utilizar siempre bolsas secas, que además de tener muchísima más duración que una bolsa de plástico, te protegerá todos tus productos de la lluvia y el agua. 

Tradición, naturaleza y deportes en un destino que no querrás perderte este 2021.

Tener la posibilidad de estar en contacto con la naturaleza nunca fue tan relevante. A más de un año de vivir los efectos del Covid en nuestra sociedad, las eternas cuarentena, el aislamiento y el aumento de contagios que no permite bajar la guardia, nos ha llevado a valorar aún más los espacios donde en un pasado podíamos encontrarnos junto a otros en medio de un escenario natural.

Pues sí, salir de nuestras casas hoy se transforma en una necesidad. Esa necesidad tan humana que busca relacionarse con personas, de vernos a las caras y de volver a sentirnos. De mirarnos nuevamente a los ojos y de valorar lo simplemente auténtico que es estar alrededor de una fogata disfrutando del calor del fuego. 

El fin de semana del 6 de mayo tuve la oportunidad de viajar a un encuentro único en la región del piñón: Lonquimay. Invitada por Pascal Gómez, fundador de Outdoor Consciente (outdoor_consciente), la promesa de la invitación era sugerente; vivir una experiencia de inmersión profunda en un escenario natural, potenciado fuertemente por el turismo aventura, inmersión cultural y la conexión con la naturaleza. ¡Todo en un solo viaje!

El motivo fue sincero: existía una necesidad de la comunidad de reactivar a Lonquimay como un destino vivo. Y que hoy abre sus puertas para encuentros que pueden responder las demandas de cualquier turista. Pascal, nos prometía esta vez un reencuentro con nosotros mismos. Con nuestra alimentación, con el deporte y con la meditación consciente y nos preparó previamente para sumergirnos en ese camino.

Sobre Lonquimay

Lonquimay, que en mapudungún significa “bosque tupido”, es una comuna que forma parte de la Provincia de Malleco, en el extremo este de la región de la Araucanía. Para los que no saben la república independiente de Lonquimay, como muchos la han bautizado, se ha mantenido en fase 3 gran parte de la cuarentena, convirtiéndose naturalmente en un destino de preferencia para la movilización de muchos deseos viajeros que buscan salir de sus casas.

Descubriendo un destino de múltiples narrativas

Día 1: Pehuenches; conexión y respeto con el territorio

En nuestro viaje de 3 días recordamos nuestro profundo amor por la naturaleza. El otoño se robó todas nuestras miradas y no podíamos dejar de sorprendernos que después de tanto encierro estábamos ahí. 

De la mano de nuestras nuevas Klean Kanteen, partimos a un trekking en Khutrao Khutrao, la puerta de entrada a las tierras de nuestro peñi y guía local pehuenche Isaac Huenchunao, que a través de su relato, uno que emana el respeto y amor por la tierra, recorrimos todo el valle honrando a las montañas que teníamos a nuestro alrededor. Isaac, junto a Native Travel (@nativetravel_chile) está buscado preservar el legado social de sus ancestros. Cuidar el medio ambiente y mejorar la calidad de vida de las comunidades locales mediante un turismo responsable es el corazón de lo que ofrece.

Día 2: Manteniendo la tradición Campero Andina

La motivación seguía y el deseo de conocer iba en aumento. Compartimos al día siguiente con Babi y la Lore, dueños de Rustiko Lonquimay (@rustikolonquimay), un hostal atendido por sus propios dueños que no hizo más que rememorar esos momentos de estar en familia. Unos mates, unas galletitas de piñón (¡por favor Lore, danos la receta!) y una conversación entre amigos, es lo único que se necesitó para comenzar el día. 

Pero para vivir la experiencia completa, debíamos continuar con nuestro viaje. Conocimos a Fernanda y Francisco Riffo (@elcamperoandino), dos hermanos que buscan preservar la tradiciones camperas andinas y la cultura criolla a través de experiencias turísticas en Geoparque Kutralkura. Cargados de conocimientos sobre bosques y caballos, nos llevaron hasta las profundidades de Lonquimay, nos hicieron partes de sus historias familiares y nos enseñaron a valorar lo esencial. Eso que de pronto habíamos olvidado en el camino.

Día 3: Deportes outdoor en contacto con la armonía y respeto del entorno natural

Nuestro último día no logró desentonar con las anterior vivido. Conocimos a la Andrea y Felipe (@lonqui.ride) guías y expertos en descenso en bici, nos dieron una pincelada por los lugares más preciados de Lonquimay. Pudimos sentir su amor por las tierras, sus deseos de protegerlas, de su enseñanza sobre cómo no saturarlas y de transmitir que a través del deporte y un turismo realizado de formar correcta, también se puede cuidar y proteger la naturaleza.

No puedo dejar de lado en esta aventura a los queridísimos chicos de Nómade Café (@nomade_kafe). Que a pesar de no ser locales, nos acompañaron todo el viaje con su cafetería móvil para pasar el frío. “Kafé con aroma de aventura” es uno de sus lemas y si van a Concepción no olviden escribirles porque los recibirán con los brazos abiertos.

Sin lugar a dudas la experiencia vivida en Lonquimay se hizo muy corta. Más allá del viaje en sí, nos invitó a una reflexión mucho más profunda: la importancia de las conexiones humanas que tanto nos ha alejado estos últimos tiempos. Conocer contextos, personas y espacios tan diferentes siempre será transformador. Hacernos conscientes y valorar lo que se nos ha entregado de forma natural, me llevó a entender lo importante que es buscar permanentemente esos momentos. Recibir tanta motivación de personas que vibran por lo que hacen y aman fue el golpe de energía que andaba buscando.

Se viene la temporada de invierno en Lonquimay y con ello la nieve blanca traerá otros paisajes y encuentros. De seguro me llevarán muy pronto en su búsqueda.

Sobre la autora

Rosario Góngora | @rosariogongorae

Periodista y Cofundadora de @Trip4Good,

Empresa que busca conectar a personas a través de experiencias reales que impacten de forma positiva a viajeros y comunidades locales.

Nuestros amigos de Austerra reflexionan acerca de la crisis sanitaria y climática que hoy enfrentamos y nos cuentan de qué forma buscan aportar en la construcción de un nuevo sentido ecoológico y sustentable.

El 2019 nos pusimos como meta lanzar nuestro sitio web y oficializar el trabajo de Austerra, pero jamás pensaríamos que sería en las circunstancias que vive el planeta hoy. La pandemia del Covid-19 -y todo lo que ha traído como consecuencia-, sólo profundiza nuestra reflexión motora y radicaliza el sentido de urgencia de repensar al ser humano y su vínculo con la tierra.

El gato andino (Leopardus jacobita) es un pequeño felino de un tamaño más grande que un gato doméstico y que tiene como característica principal su gran cola que lo ayuda a cazar su presa principal, la vizcacha, en las altas cumbres de la Cordillera de los Andes. Es uno de los felinos silvestres con mayor grado de amenaza en América y uno de los 5 más amenazados a nivel mundial. Hoy enfrenta un alto riesgo de desaparecer en la naturaleza y se estima que no quedan más de 1.400 individuos adultos. 

 

 

Su principal amenaza es el hombre, debido a la expansión y desarrollo humano y a sus actividades económicas, como la minería, la ganadería y la urbanización. Actualmente, otra amenaza importante es la tenencia no responsable de mascotas, lo cual lleva a que perros y gatos deambulen por sus territorios contagiándolo de enfermedades y cazándolo. Además, se suma a esto el desconocimiento de la especie en general, lo que lleva a confundirlo con otras especies y no tomar consideración de su grave estado de conservación.

Para los pueblos Andinos que coexisten con el gato andino, esta especie ha sido y es considerada una especie sagrada de los Andes, símbolo de fertilidad y protección, encontrándose estrechamente ligada a los espíritus de las montañas.

Durante los últimos años, proyectos como Seeking the Andean Cat y la organización multinacional  Alianza Gato Andino (AGA), han trabajado arduamente para combatir estas amenazas y creando conciencia de conservación hacia la especie en Argentina, Bolivia, Chile y Perú.

 

En Chile, el trabajo de conservación de la especie ha avanzado bastante los últimos años gracias a programas de la AGA que involucran a las comunidades locales que coexisten con esta bella especie. Por ejemplo, el programa CAT Crafts busca aportar a la conservación del gato andino y la vida silvestre en general, adoptando a la artesanía como una herramienta creativa para el fortalecimiento de la identidad cultural y el empoderamiento de comunidades locales altoandinas.

Por otro lado, el Programa de Mitigación de Conflictos (PMC) apunta a eliminar la cacería de gatos andinos, entregando medidas que disminuyen el grave conflicto entre ganaderos y carnívoros silvestres.

En el año 2020, el documental «Seeking the Andean Cat» fue reconocido finalista y ganador del Premio del Público del 1º Festival de Cine de Vida Silvestre Santiago Wild. Revísalo a continuación:

https://www.youtube.com/watch?v=CqISWZxEgBk&ab_channel=LaderaSur

 

En el Valle del Choapa, ubicado en la Región de Coquimbo, el gato andino ha logrado ser más concientizado en la gente debido al trabajo realizado por el PMC y Seeking the Andean Cat. Aquí, el PMC entrena y entrega a ganaderos locales Perros Protectores de Ganado (PPG), los cuales pastorean y cuidan al rebaño de cabras y ovejas evitando el conflicto y la posterior caza de pumas y zorros por parte del ganadero.

Lamentablemente, el gato andino se ha visto envuelto en esta problemática debido a que comparte su hábitat con estos carnívoros, lo que causa que muchas veces se encuentre con jaurías de perros de cacería o sea baleado al ser confundido con cachorros de puma.

Ambas organizaciones (PMC y Seeking the Andean Cat) han logrado trabajar con estas counidades logrando registros inéditos de la especie. Últimamente, junto con la comunidad de Coirón buscan protegerlo a través de un acuerdo para crear la primera área protegida privada, enfocada exclusivamente en la protección del gato andino y su hábitat en armonía con comunidades locales.

Hoy, esta área igualmente se ha visto en riesgo, esta vez debido a los efectos de la megasequía que ha afectado los últimos años y al efecto pandemia que ha mermado fuertemente la economía local de las familias de Coirón y que ha generado despidos y cierre de negocios locales.

Cabe mencionar que durante el 2021 se han producido dos nuevos registros del gato andino en el Parque Andino Juncal, un área protegida privada ubicada en la Región de Valparaíso. Estas imágenes además representan el segundo registro en la región, los que vienen a complementar otros registros en la Cordillera hacia el sur, cerca de Santiago, y en la Región de Coquimbo, hacia el norte.

Los sitios donde se colocaron las cámaras trampas fueron seleccionados junto con AGA, por los guardaparques de Parque Andino Juncal, quienes luego las instalaron y retiraron. Bastó solo 1 mes para lograr el primer registro dentro del Parque y se obtuvieron registros en 2 sitios distintos.

 

 

Autores: Seeking the Andean Cat y PMC AGA 

 

Hoy recibimos un bombardeo de información sobre el cambio climático y los daños que como seres humanos hemos causado en el ecosistema. Es abrumador ser testigos y, muchas veces, ser responsables de esta contaminación y sobre explotación de los recursos naturales.

Nos preguntamos entonces, ¿por dónde se puede partir?, ¿qué debemos cambiar?, ¿cómo puedo aportar a frenar todo lo que está pasando?, ¿cuál de todos los hábitos sería importante modificar? Hay un sinfín de recomendaciones, pero siempre hay que partir por algo.

En este blog, la invitación es a consumir responsablemente. ¿Qué significa esto? Comprar lo que realmente necesites y escoger marcas que favorezcan al medio ambiente, al comercio justo y sean sustentables en la elaboración y distribución de sus productos. No es fácil ni la opción más barata, somos conscientes de aquello, porque nosotros mismos como empresa hemos apostado por marcas que hoy se la juegan por elaborar productos de materiales reciclados, orgánicos y con garantías de por vida.

A continuación, les compartimos algunas de las marcas con las que trabajamos que nos llenan de orgullo. 

1. Vaude: 

Gran parte de los productos de la marca alemana VAUDE son fabricados a base de materiales reciclados, esto ayuda a reducir los desechos de los vertederos y el uso ineficiente de los recursos. Desde redes de pesca estancadas en los océanos, desechos del café, botellas de plásticos y más. 

Foto: @javi.herman

El nylon ECONYL® que usan en vaude está hecho de redes de pesca y otros desechos de nylon. Las redes de pesca abandonadas que flotan libremente en nuestros mares se convierten en prendas de alta calidad. 

Otro excelente material natural reciclado es el cáñamo. En la serie de mochilas Lignum Packs utilizan fibra de cáñamo reciclada. El cáñamo necesita poca agua para el cultivo, sin fertilizantes ni pesticidas. Esto lo convierte en una materia prima renovable respetuosa con el medio ambiente. El criterio para los productos Green Shape de VAUDE con la etiqueta Recycled es de 30% como mínimo para calzado, hasta un 90% como mínimo para prendas de vestir. 

2. Klean Kanteen: 

Esta marca estadounidense busca rechazar lo desechable, reutilizar, reducir y reciclar. Mediante sus contenedores para alimentos y botellas para todo tipo de líquidos, contribuyen a la problemática del uso del plástico y la contaminación que este material produce en el medio ambiente.

Recientemente, Klean Kanteen recibió, a través de la alianza con la ONG Climate Neutral, la certificación de Climate Neutral.

Junto a Climate Neutral, hemos medido de forma pública, reducido y neutralizado con bonos de carbono nuestras emisiones porque es lo que tenemos que hacer por las futuras generaciones y por la nuestra. Ahora somos 100% carbono neutral en la manufactura de productos y su envío alrededor del mundo”, comentan los creadores de Klean Kanteen, Jeff Cresswell y Michelle Kalberer.

Reducir las emisiones es la acción más importante que se puede tomar para poder derribar al cambio climático y ¡KK lo logró!

3. The House of Marley

The House of Marley es una empresa que se dedica a la fabricación de auriculares, altavoces y relojes, que tienen la particularidad de que en su creación se utilizan materiales 100% ecológicos, metales reciclados y maderas sostenibles como el bambú, la haya y el roble.

Tanto sus productos como su packaging se elaboran con materiales naturales, materiales renovables, recursos eco-sostenibles, maderas certificadas FSC, algodón orgánico y aluminio reciclable. En House of Marley asumen la responsabilidad del impacto que generan tanto sus productos como sus acciones sobre el planeta.

Es por esto, que cada año un porcentaje de las ventas de esta compañía se destina a apoyar la reforestación a través de One Tree Planted, una organización sin fines de lucro dedicada a la reforestación global. Hasta junio de 2019, hemos contribuido en la plantación de 191,000 árboles. Es decir, al comprar un producto de The House of Marley estarás aportando a la reforestación mundial.

En Límite Sur siempre alentaremos y apoyaremos a los consumidores a que tomen decisiones responsables, saludables y sostenibles, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de cada uno de ellos y a la vez, crear un mundo mejor.

La economía del reciclaje nos permite extender el uso de valiosos productos naturales y conseguir un equilibrio y relacionamiento honesto con el medio ambiente.

Toma decisiones responsables por un futuro sostenible. Por ti y por los que vienen.  

Divisar un albatros en lo alto puede ser algo espectacular 

Estos gigantes con plumas tienen la mayor envergadura de alas de todas las aves, ¡hasta 3,5 metros! Existen unas dos docenas de especies, de las que el albatros errante es la más grande. Los albatros usan su formidable envergadura para surcar los vientos oceánicos, y en ocasiones planean durante horas ininterrumpidamente sin necesidad de batir las alas una sola vez. También pueden flotar en la superficie del mar, aunque en esta posición son vulnerables a los depredadores acuáticos. Los albatros beben agua salada, al igual que otras aves marinas.

Se ha documentado que estas longevas aves pueden alcanzar los 50 años de edad. Rara vez se los ve en tierra, y solo se reúnen para criar, momento en el que forman grandes colonias en islas remotas. Cada pareja tiene un único huevo, y se turnan para cuidarlo. Los albatros jóvenes aprenden a volar cuando tienen entre tres y diez meses de vida, según la especie, y después dejan atrás la tierra durante cinco o diez años, hasta que alcanzan la madurez sexual. Se cree que algunas especies forman parejas de por vida.

Los albatros se alimentan principalmente de calamares y bancos de peces, aunque los marineros los conocen bien porque en ocasiones siguen a los barcos con la esperanza de comer desechos o sobras. Los albatros ocupan un lugar especial en la tradición y las supersticiones marítimas, como evocó memorablemente Samuel Taylor Coleridge en su obra La balada del viejo marinero.

(Fuente : Revista National Geographic) 

¿ Porque elegimos el Albatros ?

Para nosotros el Albatros es un ave que representa nuestra imagen de marca en su plenitud. La percibimos como un ave errante y viajera. Recorre el hemisferio austral, lugar de origen de nuestro proyecto y zona con la que nos sentimos profundamente comprometidos e identificados. 

Como empresa eso es lo que buscamos representar, entregar y donde queremos aportar. Sabemos que nuestros clientes son viajeros,  eternos exploradores y que disfrutan de la aventura. Recorren sin miedo los rincones más aislados y salvajes al sur del mundo, en la tierras del Sur de Sudamérica y particularmente Chile. Observan, cuidan y vigilan la naturaleza de estas latitudes.

Por eso en Límite Sur estamos comprometidos con encontrar y desarrollar distintas maneras de acompañarlos siempre en sus viajes. De entregarles el respaldo y asesoría de marcas de excelente calidad, productos innovadores, sustentables y respetuosos del medio.

¡Queremos que todos puedan volar como un albatros! Contemplar y aprender de las maravillas del sur del mundo.

La pandemia nos está haciendo una invitación. Una invitación a encontrar un espacio interno que nos conecte de alguna manera, lo más similar posible, a lo que sentimos cuando estamos en contacto con la naturaleza. Una conexión espiritual, tanto con lo que nos rodea como también con nosotros mismos.

Esa emoción que tenemos en al aire libre, el sentirnos maravillados por la grandeza de la naturaleza que estamos observando y experimentando, que provocan una desconexión de la realidad y nos conecta con lo esencial, es una de las emociones que se reconocen dentro de una rama de la psicología, llamada “Psicólogia positiva”.

¿Te suena este nombre?

En  estos tiempos de pandemia, donde la vida al aire libre está paralizada, nos propone un desafío: ¿cómo podemos recuperar esos momentos de paz interna que sólo estando en la naturaleza somos capaces de sentir?

La psicología positiva hace un aporte importante, ya que hace énfasis en el bienestar de las personas. No se plantea como una “solución” a la enfermedad, sino el cómo podemos potenciar y desarrollar aún más el bienestar de cada persona.

Queremos llegar al máximo potencial de la persona, y eso es principalmente posible cuando ponemos el foco en aquello que nos hace sentir bien y nos produce emociones positivas, ya que incluso esto nos preparará de mejor manera para sortear los desafíos que nos plantea la vida.

Hemos sido entrenados para darle mayor importancia a las emociones negativas puesto que tuvieron un rol importante en la evolución del hombre, cuando éste vivía: el miedo, la angustia, la ira, generaban las respuestas necesarias para mantenernos con vida. Pero estos tiempos han cambiado y ahora más que nunca es necesario darle la importancia que tienen en nosotros las emociones positivas.

Entrenar nuestra mente para reconocerlas, apreciarlas y darles la importancia que tienen, es clave para lograr un bienestar real. Y aunque suene difícil, en realidad, es sólo cosa de observar con más cuidado lo que sentimos y vivimos día a día.

Algunas de las emociones positivas son la alegría, por ejemplo, que sientes cuando abrazas a alguien que quieres, recibes una buena noticia. Otra, que me parece muy  importante especialmente en este contexto, es la gratitud. Agradecer lo bueno que hay en tu vida, desde tener un techo sobre la cabeza, como la salud de quienes amas, o incluso, agradecer cuando alguien hace algo amable por ti. Y no es necesario profundizar mucho, quizás es tan simple como agradecer el café que te sirvieron o cuando alguien mantiene la puerta abierta para ti. La gratitud se practica y sólo hace falta abrir un poco los ojos para ver por tanto que tenemos que agradecer!

El sentir interés por algo, puede ser una serie, un libro, o lo que te mantenga atraído, también es una emoción positiva.

La esperanza, el sentir que quizás estamos viviendo lo peor pero saber que existe una luz al final del túnel. El orgullo, que uno siente cuando tú u alguien a quien amas, logra algo deseado (por ejemplo, una buena receta!).

Y el sentirse maravillado, la emoción de senitr que estas en presencia de algo asombroso, como cuando estamos frente al mar, en lo alto de un cerro, en medio del bosque, un atardecer o mirar las estrellas.

Ese sentimiento de calor en el pecho, de maravillarse, de conmoverse, que generalmente sentimos en la naturaleza, podemos lograrlo también desde la meditación. Y aquellos que intentamos establecer la meditación como parte de nuestro día a día, sabemos que también requiere de un entrenamiento.

Me gustaría recomendarles una meditación que utiliza el departamento de Psicología Positiva de la Universidad de Carolina del Norte, que se llama “meditación de amor benevolente” o de la “bondad amorosa” (Loving-kindness meditation), que nos conecta con la gratitud, el deseo de amor y tranquilidad, pero no enfocada en nosotros mismos sino hacia nuestra comunidad, e incluso, hacia la humanidad, que se hace tan necesaria en estos momentos donde hemos comprendido la importancia y efecto que cada uno de nosotros tiene en los otros.

Para esta meditación sólo necesitas memorizar cuatro frases, las que comparto en inglés y la traducción que personalmente he hecho de éstas.

“May you feel safe” – “Que te sientas a salvo”

“May you feel happy” – “Que te sientas feliz” o “Que sientas alegría”

“May you feel healthy” – “Que te sientas saludable”

“May you live with ease” – “Que vivas en amor y calma”

Lo importante es que te hagan sentido, que al decirlas te conectes con el poder de éstas palabras, por lo que te invito a hacer la traducción que a ti te haga más sentido. Por ejemplo, podrías decir “Que te sientas a salvo como en un abrazo” o, “Que sientas salud, energía y fuerza”. Insisto, lo más importante es que a ti te haga sentido y que pongas tu intención en estas palabras.

Siéntate cómodo y cierra los ojos, o manten tu mirada tranquila y calmada. Siente tus hombros relajados, los pies en el piso, conectado con la tierra. Las palmas de tus manos pueden estar en tus muslos o donde más te acomoden. Pon atención a las sensaciones de tu corazón. Nota cómo cada respiro lleva energía a tu corazón y le permite enviar oxígeno a todo tu cuerpo.

Visualiza a alguien por quien sientas amor, ternura. Puede ser tu pareja, un niño, incluso una mascota. Alguien en quien sólo pensar te haga sonreír. Deja que esa sonrisa aparezca en tu mente, piensa en sus buenas cualidades, que producen en ti sentimientos cálidos y bondadosos.

Y deséale esa seguridad, esa felicidad y amor mediante las frases que revisamos antes. Repítelas las veces que desees.

Luego dale la bienvenida al resto de las personas que desees en estos pensamientos. Incluso puedes desearlos a tu comunidad o a toda la humanidad.

A continuación, a modo de ejemplo, les dejamos un video de una "meditación de amor benevolente": 

Los invito a conectarse con lo esencial, con lo realmente importante, el amor y la bondad, de una manera diferente. Especialmente con la gratitud y con la esperanza. La naturaleza sí nos espera, habrá tiempo para caminar por el campo, por el bosque, sentir el aire frente al mar, observar y escuchar sus sonidos. Ya podremos sacudirnos este confinamiento. Por el momento, agradece, ama y confía.

Eileen Altman, psicóloga clínica 

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Estamos orgullosos y felices por la reciente certificación que recibió Klean Kanteen a través de la alianza con la  ONG Climate Neutral . Esta origanización apoya a distintas compañías en el proceso de alcanzar la neutralidad en su huella de carbono y de gases de efecto invernadero. El proceso consta de 3 etapas: Primero miden las emisiones, luego planifican e implementan la reducción de éstas y finalizan con la compensación a través de los bonos de carbono en lo que no puede ser inmediatamente disminuido.

Foto: @chico_palmer

¡Klean Kanteen se merece tanto esta certificación! Desde sus inicios, han trabajado incansablemente para crear consciencia sobre el impacto negativo de los productos de un solo uso y el daño que genera el plástico en nuestro ecosistema.

Como cualquier otra compañía que produce bienes de consumo, la producción de materiales, la manufactura y el transporte son los focos más grandes de emisiones para Klean Kanteen. Conscientes de aquello, han comprometido a sus fábricas a aumentar el uso de fuentes de energía renovales, han reducido los materiales en los productos y, además, han aumentado el uso de materiales reciclados para sus packagings. En este camino de encontrar la sustentabilidad en todos sus procesos, a lo largo de los años se han convertido en B Corp, que es parte de la organización 1% for the Planet.

Foto: @wladimirolguin

“Sabemos que reducir emisiones es la acción más importante que se puede tomar para poder derribar al cambio climático. Los bonos de carbono no son una estrategia con impacto directo, pero comprarlos es una acción significativa que podemos tomar de forma inmediata sin dejar de trabajar en planes de reducción de emisiones que requieren más tiempo para su implementación.

Junto a Climate Neutral, hemos medido de forma pública, reducido y neutralizado con bonos de carbono nuestras emisiones porque es lo que tenemos que hacer por las futuras generaciones y por la nuestra. Ahora somos 100% carbono neutral en la manufactura de productos y su envío alrededor del mundo.”, comentan los creadores de Klean Kanteen, Jeff Cresswell y Michelle Kalberer.

Foto: @nicolagos_s

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@kleankanteen_cl